Αραίωση μαλλιών στις γυναίκες και εμμηνόπαυση: τι συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε

Τι συμβαίνει στα μαλλιά μετά τα 40

Στη γυναικείου τύπου αραίωση οι ρίζες στο πάνω μέρος του κεφαλιού μικραίνουν σταδιακά. Κάθε νέα τρίχα βγαίνει πιο λεπτή και κρατά λιγότερο, και το τριχωτό αρχίζει να φαίνεται ανάμεσα στα μαλλιά. Παίζουν ρόλο η κληρονομικότητα και η ευαισθησία της ρίζας στις ανδρογόνες ορμόνες, που υπάρχουν φυσιολογικά και στις γυναίκες.

Στην εμμηνόπαυση τα οιστρογόνα μειώνονται απότομα. Η ισορροπία ανάμεσα σε οιστρογόνα και ανδρογόνα αλλάζει, και σε γυναίκες με προδιάθεση η αραίωση γίνεται πιο εμφανής. Συχνά τα μαλλιά γίνονται και πιο ξηρά και λεπτά, όπως και το δέρμα.

Πώς φαίνεται

• Η χωρίστρα φαίνεται πιο φαρδιά, συχνά σε σχήμα «χριστουγεννιάτικου δέντρου» προς τα μπροστά.
• Η αλογοουρά γίνεται πιο λεπτή.
• Το τριχωτό διακρίνεται κάτω από δυνατό φως ή στις φωτογραφίες.
• Η μπροστινή γραμμή των μαλλιών συνήθως διατηρείται.

Άλλοι παράγοντες που αξίζει να ελεγχθούν

Η αραίωση σπάνια έχει μία μόνο αιτία. Στη μέση ηλικία συχνά προστίθενται παράγοντες που διορθώνονται:

• Χαμηλή φερριτίνη, ειδικά μετά από χρόνια με βαριά περίοδο.
• Θυρεοειδής: τόσο ο υπο- όσο και ο υπερθυρεοειδισμός επηρεάζουν τα μαλλιά.
• Χαμηλή βιταμίνη D.
• Τελογενής τριχόπτωση από στρες, ασθένεια, δίαιτα ή νέο φάρμακο, που μπορεί να «πατήσει» πάνω στην αραίωση.

Οι επιλογές, με ειλικρίνεια

Με ισχυρή τεκμηρίωση: η τοπική μινοξιδίλη είναι η θεραπεία πρώτης επιλογής για τη γυναικείου τύπου αραίωση, σύμφωνα με την ευρωπαϊκή κατευθυντήρια οδηγία. Χρειάζεται συνέπεια και τουλάχιστον 6 μήνες για να φανεί το αποτέλεσμα.

Επιλογές που αποφασίζει ο γιατρός: ορισμένα φάρμακα από το στόμα, όπως αντιανδρογόνα ή μινοξιδίλη σε χαμηλή δόση, για επιλεγμένες γυναίκες. Η ορμονική θεραπεία της εμμηνόπαυσης δίνεται για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όχι ειδικά για τα μαλλιά.

Με περιορισμένη τεκμηρίωση: το φυτικό εκχύλισμα saw palmetto (Serenoa repens) θεωρείται ότι επηρεάζει το ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε DHT. Μια συστηματική ανασκόπηση βρήκε ορισμένα θετικά αποτελέσματα, αλλά σε λίγες και μικρές μελέτες χαμηλής ποιότητας. Δεν είναι λοιπόν αποδεδειγμένη θεραπεία, ούτε υποκατάστατο της μινοξιδίλης. Μπορεί να είναι μέρος ενός προγράμματος φροντίδας, με ρεαλιστικές προσδοκίες.

Πού ταιριάζουν τα FOLLACTIV™: COMPLETE + PROTECT

Δίπλα στη θεραπεία του δερματολόγου, η σειρά προτείνει το COMPLETE ως βάση για τη νέα τρίχα και, όταν η αραίωση έχει ορμονικό μοτίβο, τον συνδυασμό COMPLETE + PROTECT. Το PROTECT περιέχει saw palmetto, μπαμπού και σπόρο κολοκύθας, μαζί με βιοτίνη και σελήνιο. Εγκεκριμένο ισχυρισμό για τα μαλλιά έχουν η βιοτίνη και το σελήνιο, όχι τα φυτικά εκχυλίσματα. Το PROTECT περιέχει επίσης βιταμίνες A και D: μη το συνδυάσετε με άλλα σκευάσματα που τις περιέχουν χωρίς να ρωτήσετε. Αν οι εξετάσεις δείχνουν χαμηλή φερριτίνη, ο συνδυασμός αλλάζει σε COMPLETE + ENERGY, γιατί το ENERGY δεν συνδυάζεται με το PROTECT. Αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, συζητήστε το πρώτα με τον γιατρό σας.

Πηγές

1. Kanti V, Messenger A, Dobos G, et al. Evidence-based (S3) guideline for the treatment of androgenetic alopecia in women and in men – short version. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018;32(1):11–22.
2. Ramos PM, Miot HA. Female pattern hair loss: a clinical and pathophysiological review. An Bras Dermatol. 2015;90(4):529–543.
3. Evron E, Juhasz M, Babadjouni A, Mesinkovska NA. Natural hair supplement: friend or foe? Saw palmetto, a systematic review in alopecia. Skin Appendage Disord. 2020;6(6):329–337.
4. Κανονισμός (ΕΕ) αριθ. 432/2012 για τους επιτρεπόμενους ισχυρισμούς υγείας.